Amar a alguien que no te corresponde
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Consejos Home>Amor>Cómo olvidar a alguien que amas cuando se siente imposibleCómo olvidar a alguien que amas cuando se siente imposiblePor: Abigail BoydActualizado el 31 de enero de 2022Revisado por: Dawn BrownLa ruptura de una relación puede ser uno de los momentos más duros que vivamos. Esto es especialmente cierto si amabas profundamente a la otra persona. El amor no se apaga simplemente porque ya no estás con la otra persona. Tanto si has sido tú el iniciador de la ruptura como si te ha llegado por sorpresa, la ruptura puede resultar devastadora. Puede que tengas ganas de meterte bajo las sábanas y no volver a salir.
Aprender a superar a alguien que amas profundamente es una experiencia profundamente dolorosa, pero saldrás del otro lado más fuerte, más resistente y más seguro de lo que quieres y necesitas en una relación.
Entonces, ¿cómo superar a alguien a quien todavía amas? Es un proceso que requiere compromiso y valor para enfrentarse a sentimientos difíciles, a veces abrumadores. Te pondrá a prueba y te hará sentir incómodo a veces. Pero al final todo es para mejor. Aunque este artículo se centra sobre todo en las rupturas, estos consejos también pueden aplicarse si sólo eras amigo de la persona que amas.
Cómo olvidar algo
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones.
Romper los lazos con alguien nunca es fácil, especialmente si todavía los amas. Sin embargo, con tiempo, paciencia y algunas estrategias de afrontamiento saludables, puedes seguir adelante y encontrar la felicidad de nuevo. Empieza por sacar a esa persona de tu vida, eliminando el contacto y retirando los recuerdos. A continuación, puedes trabajar para dejar atrás el dolor y seguir adelante.
Este artículo fue escrito por Sarah Schewitz, PsyD. Sarah Schewitz, Psy.D. es una psicóloga clínica licenciada por la Junta de Psicología de California con más de 10 años de experiencia. Ella recibió su Psy.D. del Instituto de Tecnología de Florida en 2011. Es la fundadora de Couples Learn, una consulta de psicología en línea que ayuda a las parejas e individuos a mejorar y cambiar sus patrones en el amor y las relaciones. Este artículo ha sido visto 585.724 veces.
Olvidar a alguien
¿Recientemente soltero? Todos conocemos la situación: sufres sintiéndote triste, enferma y sola. Pero puedes dejar de moquear, Cosmo está aquí para ayudarte a superar a tu ex en un estilo súper rápido con estos consejos…
La buena noticia es que, por muy mal que estén las cosas ahora, lo superarás. La mala noticia es que no puedes pasar directamente a la parte en la que te marchas al atardecer con un nuevo hombre sin llorar primero tu pérdida. Reprimir tus sentimientos sólo retrasará tu recuperación. Esta es la excusa perfecta para pasar los días bajo el edredón, atiborrándote de chocolate y llorando con las películas románticas: ¡no todo es malo!
Bombardearle con correos electrónicos abusivos, necesitados o suplicantes es muy poco probable que ayude. En el mejor de los casos, te ignorará y, en el peor, te echará la bronca. Pero escribir puede ser una buena manera de liberar los sentimientos reprimidos. Lleva un diario con tus sentimientos o escríbele un correo electrónico imaginario para explicarle cómo te sientes. Eso sí, no hagas clic en enviar.
A no ser que seáis una de esas parejas que rompen y se reconcilian cada semana, lo más probable es que hayáis roto por una buena razón. Incluso si estáis destinados a estar juntos más adelante, centrarse en esta idea sólo retrasará el proceso de curación. Si te resulta difícil dejarlo ir, es hora de hacer borrón y cuenta nueva y cesar todo contacto. Pronto te darás cuenta de que la vida puede seguir sin él.
Cómo dejar de pensar en alguien
Hay dos razones principales por las que nos cuesta olvidar a alguien: 1) Creemos de verdad que es la persona que nos conviene. 2) Tememos no encontrar a nadie mejor. Sin embargo, todos deberíamos recordar dos cosas: 1) Si alguien es la persona adecuada para nosotros, volverá a nuestra vida por muy lejos que esté. 2) Siempre podrás encontrar a alguien mejor, o mejor dicho, a alguien igual de bueno que no te olvide.
Sentirse olvidado o abandonado por alguien que te importa mucho puede ser uno de los sentimientos más desgarradores y atroces del mundo. En lugar de obligarte a intentar, en vano, olvidar a esa persona, quiero que te liberes para recordarla.
Recuérdalos cuando estés solo por la noche llorando, recuerda el dolor que te hicieron pasar, recuerda cuando casi perdiste la respiración por las lágrimas que derramaste por ellos, y recuerda cómo tuviste que esconder tus ojos detrás de tus gafas de sol para que nadie pudiera verlos, o verte.
Acuérdate de ellos en tu cumpleaños, recuerda cómo están eligiendo activamente no celebrar otro año contigo, recuerda que son más felices celebrándolo en otro lugar, quizás con otra persona. Recuerda que quieren envejecer sin ti.